2023-12-15から1日間の記事一覧
マインドフルネスとは、今この瞬間に意識を向けることです。マインドフルネスになると、自分の感情や状況を客観的に観察し、自己理解を深めることができます。また、自分の興味や好奇心を大切にし、人生を豊かにすることができます。この記事では、マインド…
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マインドフルネスとは、今この瞬間に意識を向けることです。マインドフルネスになると、自分の感情や状況を客観的に観察し、自己理解を深めることができます。また、自分の興味や好奇心を大切にし、人生を豊かにすることができます。この記事では、マインド…